Pace charts
One chart per distance, every pace in five-second steps, computed from the official distances rather than rounded ones. All server-rendered, all printable.
4
Four distances, four bands. The one below is the sub-4:00 marathon — the same 5:41 per kilometre as a two-hour half, held twice as long, which is why the two targets sit together on almost every runner's shortlist.
COMPUTED·14,400 s ÷ 42.195 km, then × each kilometre mark·NOT AN ESTIMATE, NOT A MODEL·WORKING CHECKED JUL 2026
The paces people go looking for
| লক্ষ্য | Pace needed /km | Pace /mile | km/h |
|---|---|---|---|
| Sub-30 5K | 6:00 | 9:39 | 10.0 |
| Sub-25 5K | 5:00 | 8:03 | 12.0 |
| Sub-20 5K | 4:00 | 6:26 | 15.0 |
| Sub-60 10K | 6:00 | 9:39 | 10.0 |
| Sub-50 10K | 5:00 | 8:03 | 12.0 |
| Sub-45 10K | 4:30 | 7:15 | 13.3 |
| Sub-2:00 half marathon | 5:41 | 9:09 | 10.5 |
| Sub-1:45 half marathon | 4:59 | 8:01 | 12.1 |
| Sub-1:30 half marathon | 4:16 | 6:52 | 14.1 |
| Sub-5:00 marathon | 7:07 | 11:27 | 8.4 |
| Sub-4:00 marathon | 5:41 | 9:09 | 10.5 |
| Sub-3:30 marathon | 4:59 | 8:01 | 12.1 |
| Sub-3:00 marathon | 4:16 | 6:52 | 14.1 |
COMPUTED·target seconds ÷ official distance·NOT AN ESTIMATE, NOT A MODEL·WORKING CHECKED JUL 2026
এই সাইটের প্রতিটি সময়, গতি ও শারীরবৃত্তীয় সংখ্যা একটি প্রকাশিত সূত্র থেকে গণনা করা, এবং সেই সূত্রের নাম উল্লেখ করা ও দেখানো আছে পদ্ধতির পাতা। এখানে কোনো কিছুই এমন মডেল দিয়ে ভবিষ্যদ্বাণী করা নয় যা আপনি যাচাই করতে পারবেন না। দৌড়ের বিবরণ বদলায় — তারিখ, রুট ও রেজিস্ট্রেশন সবসময় অফিসিয়াল আয়োজকের কাছে মিলিয়ে নিন। প্রশিক্ষণ সংক্রান্ত নির্দেশনা সাধারণ তথ্য, ব্যক্তিগত কোচিং বা চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
সূত্র·রেস ক্যালেন্ডার + পেস হিসাব·পর্যালোচিত জুলাই 2026
The people behind these sites
Follow the build
This site and nine others like it are built and photographed by two people. New work goes up on Instagram before it reaches a page here.
Following changes nothing here — every page stays open, with no account and no wall.
